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午饭之后容易让人变得精神匮乏而且不喜欢运动，平时不妨使用手对腹部进行，饭后不能立马做剧烈运动，把双手搓热之后放在腹部轻轻的或者揉搓，顺时针和逆时针的方向各30次，长时间坚持下去就会看到腹部明显的变瘦了。对腹部进行能够促进胃肠道蠕动，帮助排泄物的释放，促进了食物消化。腹部之后应该站起来活动20分钟，然后再有30分钟的午休时间。

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有的腰围甚至增加40-50cm，除了孕期营养摄入过多，体重增长过快导致的腹部脂肪堆积外，腹直肌分离也是腰围变大的罪魁祸首。

看着肚子上的一大坨赘肉，还有分离的腹直肌，爬满肚皮的纹，真是的很让人绝望！

那有没有办法快速，重回产前的曼妙身姿？小Mu就知道你要问啦！当然有！现在就推荐几大绝招！

美国协会建议，为了有足够的供应，每天摄取的热量低都要有1200卡。

所有的哺乳期妇女每天都需要额外摄入多500卡，蛋白质的所需量也要从46克提高到71克，保持供应良好所必需的重。

收腹带是帮助剖腹产后的妈妈们***身体的好帮手，但是妈妈们一定要在***伤口完全痊愈后才能使用，以免伤害身体。在使用收腹带时切勿整天戴着，一天8小时为宜，而且吃饭、睡觉时要取下。收腹带也要经常换洗，注意卫生。在使用收腹带的同时，适当的节食，子的效果更好哦。

【远红外排湿排寒】

就是利用360°环绕远红外的热能作用，快速排湿，加速***新陈代谢，进而调理改善寒湿体质；

【变频震动调肠胃】

就是利用变频震动疏通技术刺激肠道自行蠕动，净化肠道环境，进而起到改善和调理肠胃的目的。

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走亲访友送礼就送美人腰，送的是，送的是健康，送的是幸福。

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美人腰工作原理：应用electronic muscle stimulation (ems) 技术，透过腰带上的电极发出讯号给控制肌肉的***，令到肌肉自然收缩及放松， 模仿运动时所带动的肌肉运动，引导身体肌肉进行有力及舒适的收缩和放松运动，达到拥有美好的线条，修身的效果。同时，腰带内设8个运动模式，再配上1-20档从低级慢慢适应，循序渐进，加强强度，取得佳效果。

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它是采用了国际机构临床实验证明的EMS技术：

即肌肉电刺激技术，通过模拟***电信号，释放低频电脉冲诱导肌肉收缩，直接作用于肌肉深层，达到锻炼的效果。