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***之道-做个紧致女人！

紧***i道运动攻略

紧***i道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性i交过程中或性高i潮时阴i道的收缩主要是靠这两块肌肉。除了可以***肌的紧张力，达到紧***i道的作用外，还可以刺激区，增加生殖区的血流量，从而改善。

对男性而言阴i道对的紧握作用增强，性i交时感受更明显，有助于性关系的改善。具体步骤是，首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间，收缩直肠与阴i道时就可以感受到这两块肌肉的存在。当你排尿时，你故意中断尿流，也是这些肌肉在起作用。当你能够确定这些肌肉的存在之后，可以进行如上练习。

***做的好，人到60不显老！

★紧致：促进阴i道粘膜内胶原纤维收缩、重组再生，快速***阴i道紧致度，让你体验'紧握'的快感。

★润泽 ：刺激阴i道内部自我修复系统，改善干涩，使新嫩，内i分泌正常，提高性i生活情i趣。

★嫩红 ：有效消除阴i道内及阴i唇外部色素沉着，淡化黑色素，瞬间变得娇嫩欲滴。

★滋养： 清洁阴i道内部，滋润、防护阴i道遭受***入i侵，预防感i染及其衍生的病变。

产后***的护理

对 于顺产妈妈如何护理好“***处”的伤口，一定要养成勤泡温水的习惯，一天z好泡四次，一次十五分钟，如此可帮助缝线的吸收(现在的医生一般都是使用可吸收 而不用拆线的缝线)，也可促进血液循环，使得伤口尽快愈合而避免感i染。要注意的是泡温水时z好不要用清洁液，因为它会使得伤口过分干燥而有脱皮现象，伤口 反而会更加疼痛，一般在伤口没有感i染的情况下，使用清水即可。

此 外，z好养成每天检视伤口的习惯，一直到产后两周为止，可以自已用镜子检视或请爱人帮忙观察。如果伤口有、裂开、流、流脓、或有发烧现象，z好尽 快就医。另外，生产后会阴伤口疼痛是正常的现象，依个***质而有程度上的差异，一般在产后一到二周内疼痛会逐渐减轻，但是若伤口疼痛有越来越严重的现象， 则要就医检查有无伤口感i染情况。

用***紧致液变紧水润干净 让男人爱到无法自拔！

现代人，很多女人都清楚的女人靠的不单单是外表，保持阴i道紧致，保证性i生活质量更能紧握男人的心，所以现在保护阴i道健康显得至关重要，而女神伴侣丝蜜紧致精华液应运而生，专门针对女性阴i道问题，引起了成千上万的女性关注。紧致液

紧致液自2016年上市已经有一年多的时间了，女性用户超越千万人，如今已经成为私护市场z为畅销的品牌，了女性私护行业的奇迹。当然紧致液靠的不单单是安全i，效果也是紧致液z大的底气。想不想知道紧致液为什么效果怎么这么好呢？究竟是什么原理呢

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女性***方法

女人生完孩子，阴i道通常都会变得很松弛，与老公的生活也渐渐远去。什么是女性***的z佳办法.女性***方法有哪些？z好的***方法，有些女性为之烦恼，其实，只要多做一些运动，就可以让自己的阴i道慢慢变得紧起来。

床边卧式锻炼

女人靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手扶住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿***原来姿势。如此反复6次，每天一回，可让阴i道紧一些。

做立式锻炼

女人站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴i道往上提。经过锻炼，即可学会分清阴i道和括约肌舒缩，改善阴i道松弛状态，提高阴i道的挟缩机能，藉以掌握时的舒缩能力，使性i生活和谐、美满。每天坚持15分钟。

女人为什么要做***养护？

在没有性i生活是有处i女摸保护会防止***的直入，那一旦有性i生活就会处i女摸***就会长驱直入，再加上夫妻之间的活塞运动导致感i染会反复i发作。在中国每年97.6%的女性有一到两种以上的生殖亚健康的问题，每三分钟就有一位女性受到***i***的威胁那在中国每年会有20万人死于***i***。特别是影响女性健康的两大，就是乳i腺***和宫i颈***，比如：梅艳芳，李媛媛他们难道负担不起费吗？不是的，他们是缺乏***的意识所以拖延造成，所以生殖养护很重要。